Vauhdin hurmaa luistellen

Luistelu tuo ihanaa vauhdin hurmaa ja on tehokasta liikuntaa! Luistelun oppiminen on myös fysioterapiassa monen lapsen oma tavoite.

Lue fysioterapeutin vinkit luistelun opettelun tueksi. 

Tässä muutama vinkki luistelun opetteluun:

❄️ Kypärä ja nilkkaa tukevat luistimet

❄️ Harjoitelkaa yhdessä kaatumista ja seisomaan nousua jäällä luistinten kanssa.

❄️ Tasapainoa voi etsiä nostamalla kädet sivuille

❄️ Jäällä voi kävellä kuin ankka jalkaterät hieman ulospäin (samalla lapsi oppii oikean potkuasennon)

❄️ Kun lapsi rohkaistuu niin vauhti lisääntyy yleensä itsestään, mutta liukumista kahdella ja yhdellä jalalla voi harjoitella.

❄️ Älä tue lasta selän takaa kainaloista, sillä silloin lapsi oppii nojaamaan sinuun eikä luota jalkoihinsa.

❄️ Tue vain yhdestä kädestä tai mikäli tarpeen lisätä tukea niin laita toinen kätesi lapsen saman puolen kainaloon.

❄️ Muistakaa hauskanpito ja rento asenne opetteluun! ❤️

Luistavaa talvea!