Kehonkuvan tukeminen fysioterapiassa

3. jaksolla teemana olivat kehonkuva ja syömishäiriöt. Jaksolla käsiteltiin kehonkuvan
häiriintymistä ja tutkimista sekä sitä, miten kehollista identiteettiä voidaan tukea fysioterapiassa.
Jaksolla käytiin läpi syömishäiriöitä, syömishäiriöisen asiakkaan kohtaamista ja kokeilimme
käytännössä paljon erilaisia harjoituksia mitä asiakkaiden kanssa voi tehdä. Teimme paljon
kokemuksellista työskentelyä liittyen mm. häpeän kokemuksesta itsemyötätuntoon.

Elämän aikana kehosuhteen kanssa voi tulla ongelmia ja kehonkuva voi häiriintyä, jolloin oma
keho voi herättää monenlaisia tuntemuksia. Oma keho ei olekaan samanlainen kuin aikaisemmin
ja uuden suhteen luominen voi olla hyvin rankkaa.

Activuksessa käy asiakkaina lapsia ja nuoria, jotka ovat joutuneet kohtaamaan oman kehonsa
haavoittuvuuden ja joutuvat luomaan uuden suhteen kehoonsa. Monesti voi olla, että itseä
verrataan ikätovereihin. Kehosuhde ja kehonkuva ovat siis yksi hyvin tärkeä osa-alue työssämme.
Kun tutustuin aiheeseen lisää, löysin todella paljon mielenkiintoisia ja hyviä kirjoja. Kehon
hyvinvoinnin yhteydessä puhutaan usein ”perusasioista” – liikunnasta, ravinnosta ja unesta.

"Kotona kehossa"- kirjassa kirjoittajat muistuttavat, että sisäiseen kokemusmaailmaan, kehoon
liittyviin ja siellä ilmeneviin tunteisiin sekä kaikenlaisiin elämänkokemuksiin olisi yhtä tärkeää
kiinnittää huomiota. Kirjassa nostetaan esiin sisäinen puhe eli se, mitä ajattelemme itsestämme ja
miten puhumme sisäisesti itsellemme ja sen vaikutuksesta hyvinvointiimme sekä
kehosuhteeseemme. Me ihmiset saatamme pitää kehoamme monesti melko itsestäänselvyytenä,
vaikka se tekee meidän eteemme todella paljon. Saatamme sivuuttaa monesti kehomme viestit.

Kuunteletko sinä kehosi viestejä ja miten puhut itsellesi?
Haluaisitko kysyä tai tietää asiasta lisää?